PRINT DE BOEKEN UIT
Klik op het boek of op de onderstreepte titel. Het boek opent in een pdf bestand op een nieuwe pagina. Deze kun je uitprinten als je het makkelijker vindt om de cursus als boek in handen te hebben in plaats van deze online te volgen.
Elke stap die je maakt is onderdeel van het DOEBOEK. Elke week krijg je toegang tot een nieuwe stap.
De stappen zijn volgens een goed doordacht systeem, zodat je de te maken stappen makkelijk kunt volgen en integreren in je leven. Zo verbeter je week na week je gezondheid en keer je de diabetes type 2 om.
Hierin vind je meer dan 180 pagina’s met alle theoretische informatie die je nodig hebt om te weten wat er nu met je lichaam aan de hand is en om te leren wat ervoor nodig is om de diabetes type 2 om te keren.
Bij elke stap die je maakt horen een aantal hoofdstukken uit dit KENNISBOEK.
Het NOTITIEBOEK is veruit het dunste van de vier boeken. Hierin maak je af en toe aantekeningen.
Na verloop van weken merk je niet alleen de resultaten die je al hebt bereikt, maar kun je dit ook terug lezen doordat je notities hebt gemaakt van allerlei gegevens die met diabetes type 2 samenhangen.
Meer dan 60 pagina’s vol met recepten en variaties op recepten, zodat dit boek je een goede basis geeft om volop te variëren. En ontdek hoe je zelf je favoriete recepten kunt aanpassen naar gezonde voeding. Ook vind je hierin (net als in het KENNISBOEK) de lijsten met welke voedingsmiddelen zijn toegestaan en andere praktische informatie over recepten.