Zo verwerk je prikkels
Bij ADHD worden de prikkels die binnen komen in de hersenen minder goed verwerkt. De samenwerking met andere hersengebieden raakt hierdoor verstoord. De hersenen ondervinden minder controle en worden overspoeld met prikkels.
Onderscheid maken tussen belangrijke en onbelangrijke prikkels wordt hierdoor veel moeilijker. Beelden, geluiden, kleuren, alles komt binnen en overal wordt op gereageerd. Dit maakt concentreren moeilijk en er kan hyperactief en impulsief gedrag ontstaan.
Onbalans van chemische stoffen
Bij ADHD is er een onbalans van de neurotransmitters dopamine en noradrenaline. Neurotransmitters zijn chemische stoffen die signalen tussen de hersencellen doorgeven. Dopamine speelt een belangrijke rol bij het plannen van denkprocessen en doelgericht handelen en bij het reguleren van emotie en motivatie. Noradrenaline helpt om in actie te komen en is nauw verbonden met stress en het normaal functioneren van het immuunsysteem.
Mogelijk oorzaken van ADHD
Oftewel, waardoor ontstaat er een onbalans van de neurotransmitters, met alle gevolgen van dien?
- In meer dan 60% van de gevallen blijkt voedingsallergieën en intoleranties een grote oorzaak te zijn. Met name melkprodukten, gluten, tarwe, bepaalde soorten smaakversterkers (zoals E621), kleurstoffen en aspartaam zijn de boosdoeners. (* Zie onderaan dit artikel voor meer informatie hierover)
- Darmproblemen. Het kan zijn dat er afvalstoffen vanuit de darm lekken naar de bloedbaan en zo in de hersenen terecht komen. Dit heeft een grote invloed op het gedrag. Door voedingsallergieën aan te pakken en daarnaast eventueel gebruik te maken van probiotica kan hier veel winst gehaald worden.
- Tekort aan vitamines en mineralen, in het bijzonder het vitamine B complex, vitamine C, magnesium en zink. Deze vitamines en mineralen zijn nodig om te zorgen dat de omzetting van aminozuur naar neurotransmitter goed verloopt.
- Tekort aan vetzuren (omega-3 vetzuren). De hersencellen bestaan voor zo’n 60% uit vetten. Voor een goede hersenfunctie is het dan ook erg belangrijk om te zorgen dat we voldoende goede vetzuren binnen krijgen. Studies laten zien dat er een duidelijk verband is tussen een tekort aan vetzuren en ADHD.
Wat kun je zelf doen?
Geef je kind zoveel mogelijk volwaardig voedsel. Wees zeer spaarzaam met snoep en produkten die veel toegevoegde middelen bevatten (Glutamaten zoals E621, aspartaam of kleurstoffen).
Geef je kind regelmatig voedingsmiddelen die omega-3 vetzuren bevatten, zoals vette vis, noten en lijnzaad.
Hoe kan ik helpen
Met de methode ‘Je allergie de baas’ (NAET) gaan we op zoek naar mogelijke oorzaken die de ADHD mede veroorzaken. Deze voedingsmiddelen gaan we behandelen zodat het lichaam en het brein weer normaal reageert op deze stof en dat de allergische reactie in het vervolgt uit blijft.
Daarnaast kan ik uitzoeken of er een tekort is aan bepaalde vitaminen, mineralen en vetzuren.
Met de methode ‘Je brein de baas’ bereik ik regelmatig ook zeer mooie resultaten. Deze methode voeg ik tijdens de behandeling toe.
* In 2011 bleek uit dubbelblind onderzoek uitgevoerd aan de Radboud Universiteit in Nijmegen en gepubliceerd in het gezaghebbende medische vakblad The Lancet, dat bij een onderzoeksgroep van kinderen met ADHD een dergelijk eliminatiedieet in driekwart van de gevallen een duidelijk aantoonbare gunstige invloed had op het gedrag. Nadat de voedingsmiddelen waarvoor overgevoeligheid bestond weer werden gegeten keerden de symptomen weer terug.
